Die offizielle Definition von Gesundheit gemäß der Verfassung der Weltgesundheitsorganisation (WHO) vom 22. Juli 1946 lautet: „Gesundheit ist ein Zustand vollkommenen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht die bloße Abwesenheit von Krankheit oder Gebrechen.“ Als wesentliche Elemente eines gesunden Lebens werden körperliche Faktoren (Ernährung, körperliche Betätigung, Erholungsphasen), seelisch-geistige Faktoren (Sicherheit, emotionales Wohlbefinden, Freiheit) sowie soziale Faktoren (intakte Beziehungen, erfülltes Sexualleben, gesunde Umwelt) betrachtet werden.
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